{"id":4394,"date":"2019-01-01T12:01:50","date_gmt":"2019-01-01T11:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/schudnihravo.sk\/?p=4394"},"modified":"2019-01-01T12:01:50","modified_gmt":"2019-01-01T11:01:50","slug":"matcha-caj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/beta.bluedot.sk\/?p=4394","title":{"rendered":"Matcha \u010daj – pre\u010do je pova\u017eovan\u00fd za superpotravinu?"},"content":{"rendered":"

Po\u010duli ste u\u017e o Matcha \u010daji? Kr\u00e1\u013eovn\u00e1 zelen\u00fdch \u010dajov je \u010doraz popul\u00e1rnej\u0161ia. \u010comu v\u010fa\u010d\u00ed za tak\u00e9 v\u00fdborn\u00e9 pomenovanie? V \u010dom je Matcha \u010daj tak\u00fd unik\u00e1tny? Pozreli sme sa na t\u00fato superpotravinu<\/a><\/span> a zistili sme pre v\u00e1s mnoho zauj\u00edmav\u00fdch inform\u00e1ci\u00ed.<\/span><\/p>\n

\u010co vlastne Matcha \u010daj je<\/strong><\/h2>\n

Matcha \u010daj je zelen\u00fd \u010daj, ktor\u00fd obsahuje iba tie najkvalitnej\u0161ie \u010dasti \u010dajov\u00e9ho l\u00edstka. Tento japonsk\u00fd \u010daj m\u00e1 zauj\u00edmav\u00fa hist\u00f3riu, pri\u010dom ho v minulosti pili napr\u00edklad budhistick\u00ed mn\u00edsi. Ako obradn\u00fd \u010daj sa pou\u017e\u00edval na medit\u00e1ciu a prin\u00e1\u0161al do du\u0161e \u013eud\u00ed pokoj a harm\u00f3niu. V dne\u0161nej dobe sa vyzna\u010duje najm\u00e4 svojimi povzbudzuj\u00facimi \u00fa\u010dinkami na n\u00e1\u0161 organizmus. Mnoho \u013eud\u00ed ho dokonca pova\u017euje za ak\u00fasi n\u00e1hradu za k\u00e1vu.<\/span><\/p>\n

\"Matcha

Japonsk\u00fd \u010daj so zauj\u00edmavou hist\u00f3riou. Pili ho aj budhistick\u00ed mn\u00edsi ako obradn\u00fd \u010daj.\u00a0<\/span>Fotografia: Brent Hofacker | 123rf.com<\/p><\/div>\n

V \u010dom je Matcha \u010daj lep\u0161\u00ed ako in\u00e9 zelen\u00e9 \u010daje?<\/strong><\/h3>\n

Hovor\u00ed sa, \u017ee ak si doprajete jednu \u0161\u00e1lku Matcha \u010daju, je to, ako by ste vypili 10 \u0161\u00e1lov be\u017en\u00e9ho zelen\u00e9ho \u010daju. Pre\u010do je tomu tak? Matcha \u010daj obsahuje cel\u00fd \u010dajov\u00fd list, nie len nejak\u00e9 jeho \u010dasti. M\u00e1 v sebe to najlep\u0161ie z \u010dajov\u00fdch listov, a preto dosahuje lep\u0161ie v\u00fdsledky ako be\u017en\u00fd zelen\u00fd \u010daj.<\/span><\/p>\n

Matcha \u010daj a chudnutie<\/strong><\/h2>\n

Mo\u017eno ste u\u017e po\u010duli o jeho \u00fa\u010dinkoch na chudnutie<\/a><\/span><\/strong>. \u010comu v\u010fa\u010d\u00ed za to, \u017ee ho mnoh\u00ed ozna\u010duj\u00fa za v\u00fdborn\u00e9ho pomocn\u00edka pri spa\u013eovan\u00ed tukov? Je to v\u010faka jeho vlastnostiam. <\/span>Ur\u00fdch\u013euje toti\u017e metabolizmus a podporuje aj spa\u013eovanie tukov<\/a><\/b>, \u010do dok\u00e1zalo <\/span>mnoho vedeck\u00fdch \u0161t\u00fadi\u00ed<\/a><\/span><\/strong>.<\/span><\/strong> Tak\u017ee, ak m\u00e1te v pl\u00e1ne chudn\u00fa\u0165<\/a>, pr\u00edpadne \u017eijete zdrav\u00fdm \u017eivotn\u00fdm \u0161t\u00fdlom, Matcha \u010daj je v\u00fdborn\u00fdm pomocn\u00edkom na udr\u017eanie si \u010di na redukciu v\u00e1hy.<\/span><\/p>\n

\"Macha<\/a><\/h3>\n

Matcha ADVANCE\u00a0– origin\u00e1lny matcha \u010daj z Japonska<\/span><\/h3>\n

Matcha ADVANCE je \u010daj matcha najvy\u0161\u0161ej kvality s certifik\u00e1ciou BIO.\u00a0Mlet\u00fd \u010daj pripraven\u00fd zo \u0161peci\u00e1lneho zelen\u00e9ho \u010daju, ktor\u00fd m\u00e1 cel\u00fd rad priazniv\u00fdch \u00fa\u010dinkov na organizmus. Pr\u00e9miov\u00e1 kvalita,\u00a0100% \u010dist\u00e1 bez pridan\u00fdch l\u00e1tok.\u00a0Balenie 100g za v\u00fdborn\u00fa cenu k\u00fapite v e-shope Advance Nutraceutics. Pozrie\u0165 aktu\u00e1lnu cenu!<\/strong><\/mark><\/a><\/span><\/p>\n


\n\u010eal\u0161ie \u00fa\u010dinky Matcha \u010daju<\/strong><\/h2>\n

Zdravotn\u00e9 pr\u00ednosy Matcha \u010daju sa sk\u00famaj\u00fa \u010doraz \u010dastej\u0161ie, preto\u017ee sa neust\u00e1le prich\u00e1dza na nov\u00e9 a nov\u00e9 benefity, ktor\u00e9 tento v\u00fdnimo\u010dn\u00fd zelen\u00fd \u010daj pon\u00faka. V\u010faka obsahu katech\u00ednov m\u00f4\u017ee <\/span>pom\u00e1ha\u0165 pri ochoreniach srdca, pe\u010dene \u010di dokonca pri rakovine<\/b>. Existuj\u00fa aj <\/span>\u0161t\u00fadie<\/a><\/span><\/strong>, <\/span><\/strong>ktor\u00e9 sa zaoberaj\u00fa pr\u00ednosom Matcha \u010daju <\/span>pri obezite, diabete<\/b>, pr\u00edpadne sk\u00famaj\u00fa <\/span>ochrann\u00e9 \u00fa\u010dinky<\/b> Matcha \u010daju vo\u010di degenerat\u00edvnym ochoreniam.<\/span><\/p>\n

Tak ako be\u017en\u00fd zelen\u00fd \u010daj, aj Matcha \u010daj obsahuje <\/span>siln\u00e9 antioxidanty<\/b>, v\u010faka ktor\u00fdm m\u00f4\u017ee p\u00f4sobi\u0165 ako imunitn\u00fd modul\u00e1tor s protikarcinog\u00e9nnymi vlastnos\u0165ami. Zlo\u017eky Matcha \u010daju s\u00fa dokonca \u00fa\u010dinn\u00e9 pri <\/span>prevencii oxida\u010dn\u00e9ho stresu \u010di neurologick\u00fdch probl\u00e9mov<\/b>.<\/span><\/p>\n

\"Matcha

Matcha \u010daj v\u017edy\u00a0prin\u00e1\u0161al do du\u0161e \u013eud\u00ed pokoj a harm\u00f3niu.\u00a0Fotografia: Elizaveta Galitckaia | 123rf.com<\/p><\/div>\n

V \u00c1zii sa tie\u017e u\u017e po st\u00e1ro\u010dia pou\u017e\u00edva <\/span>pri lie\u010dbe hna\u010diek a t\u00fdfusu<\/b>. Katech\u00edny, ktor\u00e9 tento \u010daj obsahuje, taktie\u017e <\/span>inhibuj\u00fa \u00fa\u010dinky infekcie Helikobakterom<\/b>. <\/span>Niektor\u00e9 \u0161t\u00fadie<\/a><\/span><\/strong> odhalili, \u017ee Matcha \u010daj m\u00f4\u017ee ma\u0165 v\u00fdborn\u00e9 zdravotn\u00e9 \u00fa\u010dinky <\/span>proti v\u00edrusu chr\u00edpky<\/b>, a to najm\u00e4 v jej skor\u00fdch \u0161t\u00e1di\u00e1ch. <\/span><\/p>\n

Matcha \u010daj namiesto k\u00e1vy<\/strong><\/h2>\n

Vedeli ste, \u017ee matcha \u010daj m\u00e1 <\/span>siln\u00e9 povzbudzuj\u00face \u00fa\u010dinky<\/b> na n\u00e1\u0161 organizmus? V\u010faka tomu by sa n\u00edm k\u00e1va dala teoreticky aj nahradi\u0165. Mus\u00edme ale spomen\u00fa\u0165, \u017ee funguje na trochu inom princ\u00edpe ako k\u00e1va. K\u00e1va<\/a><\/span><\/strong> obsahuje kofe\u00edn, ktor\u00fd sa ve\u013emi r\u00fdchlo vstreb\u00e1va do krvi, tak\u017ee jeho \u00fa\u010dinky viete spozorova\u0165 do nieko\u013ek\u00fdch min\u00fat.<\/span><\/p>\n

Naopak, Matcha \u010daj obsahuje <\/span>theofyl\u00edn a thean\u00edny<\/b>, ktor\u00e9 sa v\u010faka obsahu \u010fal\u0161\u00edch vitam\u00ednov, miner\u00e1lov a antioxidantov uvo\u013e\u0148uj\u00fa do tela postupne. Matcha \u010daj v\u00e1s tak povzbud\u00ed a\u017e po nieko\u013ek\u00fdch hodin\u00e1ch. Jeho v\u00fdhodou oproti k\u00e1ve je, \u017ee <\/span>povzbudzuj\u00faci \u00fa\u010dinok trv\u00e1 dlh\u0161ie<\/b> a z\u00e1rove\u0148 v\u00e1m neza\u0165a\u017e\u00ed \u017eal\u00fadok. Niektor\u00ed k\u00e1vi\u010dk\u00e1ri sa pr\u00e1ve na spom\u00ednan\u00fa \u0165a\u017eobu s\u0165a\u017euj\u00fa.<\/span><\/p>\n

Medita\u010dn\u00e9 vlastnosti Matcha \u010daju<\/strong><\/h2>\n

Ako sme u\u017e vy\u0161\u0161ie spomenuli, v minulosti sa pou\u017e\u00edval pri medita\u010dnej praxi. Je toti\u017e bohat\u00fd na L-theanin, \u010do je aminokyselina podporuj\u00faca stav relax\u00e1cie a p\u00f4sob\u00ed na fungovanie mozgu. T\u00e1to aminokyselina je be\u017en\u00e1 v ka\u017edom \u010daji, no Matcha \u010daj ju obsahuje nieko\u013ekokr\u00e1t viac ako be\u017en\u00e9 \u010dierne \u010di zelen\u00e9 \u010daje.<\/span><\/p>\n

\"\u010cajov\u00e1

Matcha \u010daj je zelen\u00fd \u010daj, ktor\u00fd obsahuje iba tie najkvalitnej\u0161ie \u010dasti \u010dajov\u00e9ho l\u00edstka. Ilustra\u010dn\u00e1 fotografia: Ravi Pinisetti | unsplash.com<\/p><\/div>\n

Ak\u00e9 naj\u010dastej\u0161ie ot\u00e1zky tr\u00e1pia obdivovate\u013eov Matcha \u010daju?<\/strong><\/h2>\n

Ur\u010dite m\u00e1te aj vy pln\u00fa hlavu ot\u00e1zok oh\u013eadom Matcha \u010daju. Tie, na ktor\u00e9 sme si doteraz neodpovedali, n\u00e1jdete ni\u017e\u0161ie. D\u00fafam, \u017ee spomenieme v\u0161etko podstatn\u00e9, ba aj \u010dosi naviac. \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

M\u00f4\u017ee sa pi\u0165 ka\u017ed\u00fd de\u0148?<\/strong><\/h3>\n

\u00c1no, Matcha \u010daj sa m\u00f4\u017ee pi\u0165 naozaj ka\u017ed\u00fd de\u0148. U k\u00e1vy sa niekedy st\u00e1va, \u017ee prestane \u00fa\u010dinkova\u0165, ako by ste chceli, ale Matcha \u010daj v\u00e1s v\u017edy povzbud\u00ed a z\u00e1rove\u0148 v\u00e1m dopln\u00ed vitam\u00edny, miner\u00e1ly a potrebn\u00e9 antioxidanty.<\/span><\/p>\n

Zalieva sa hor\u00facou vodou?<\/strong><\/h3>\n

Aby ste v \u0148om zachovali \u010do najviac telu prospe\u0161n\u00fdch l\u00e1tok, ktor\u00e9 obsahuje, nie je dobr\u00e9 ho zalieva\u0165 vriacou vodou. Odpor\u00fa\u010dan\u00e1 maxim\u00e1lna teplota, ktorou by ste ho mali zalieva\u0165, je 70\u00b0C.<\/span><\/p>\n

Dochucuje sa alebo sa pije bez cukru?<\/strong><\/h3>\n

Tak ako ka\u017ed\u00fd \u010daj, k\u00e1va \u010di in\u00fd n\u00e1poj<\/a><\/span><\/strong>, aj Matcha \u010daj chut\u00ed ka\u017ed\u00e9mu inak. Ak v\u00e1m neochuten\u00fd Matcha \u010daj nechut\u00ed, m\u00f4\u017eete si ho k\u013eudne dochuti\u0165. Tak ako be\u017en\u00fd \u010daj, aj Matcha \u010daj sa \u010dasto pod\u00e1va s citr\u00f3nom a medom \u010di s cukrom. Ak na dochutenie pou\u017e\u00edvate st\u00e9viu, k\u013eudne ju m\u00f4\u017eete pou\u017ei\u0165 aj pri tomto type zelen\u00e9ho \u010daju.<\/span><\/p>\n

Pou\u017e\u00edva sa aj do jedla?<\/strong><\/h3>\n

Najbe\u017enej\u0161\u00ed sp\u00f4sob, ako u\u017e\u00edva\u0165 Matcha \u010daj, je samozrejme jeho pitie. V obchodoch ho n\u00e1jdete v pr\u00e1\u0161kovej forme, tak\u017ee ak chcete, m\u00f4\u017eete si z neho spravi\u0165 aj smoothie, pr\u00edpadne ho pou\u017ei\u0165 do jedla. Matcha pr\u00e1\u0161ok sa d\u00e1 pou\u017ei\u0165 napr\u00edklad do kol\u00e1\u010dov, do polievok, pr\u00edpadne ho viete prida\u0165 aj do guacamole. Je to len na v\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Je naozaj pln\u00fd antioxidantov?<\/strong><\/h3>\n

Toto m\u00f4\u017eeme len potvrdi\u0165. Matcha \u010daj obsahuje naozaj ve\u013ek\u00e9 mno\u017estvo antioxidantov. Aby ste si to vedeli lep\u0161ie predstavi\u0165, spomenieme si ORAC jednotky. ORAC jednotka predstavuje kapacitu absorpcie radik\u00e1lov kysl\u00edka. \u010c\u00edm vy\u0161\u0161ia je jednotka ORAC, t\u00fdm viac antioxidantov obsahuje.<\/span><\/p>\n

Napr\u00edklad Acai bobule obsahuj\u00fa 55 jednotiek ORAC. Zato Matcha \u010daj ich obsahuje cez 1300! A to u\u017e je \u010do poveda\u0165, v\u0161ak?<\/span><\/p>\n

Obsahuje Matcha \u010daj kofe\u00edn?<\/strong><\/h3>\n

Ka\u017ed\u00fd zelen\u00fd \u010daj obsahuje ur\u010dit\u00e9 mno\u017estvo kofe\u00ednu. Matcha \u010daj obsahuje typ kofe\u00ednu zvan\u00fd aj ako teofyl\u00edn. V\u010faka nemu sa v\u00e1m energia uvo\u013e\u0148uje do tela postupne, tak\u017ee p\u00f4sob\u00ed dlh\u0161ie ako k\u00e1va.<\/span><\/p>\n

Tak ako? Vysk\u00fa\u0161ali ste u\u017e \u0161\u00e1lku Matcha \u010daju? Rozhodne sa oplat\u00ed zak\u00fasi\u0165 jeho lahodn\u00fa a pr\u00edjemn\u00fa chu\u0165. In\u00fa, ako maj\u00fa be\u017en\u00e9 zelen\u00e9 \u010daje. Ve\u010f pos\u00fa\u010fte sami.<\/span><\/p>\n

\"\u010caj<\/a><\/p>\n